Bem, também passo pelo mesmo problema, por isso o horário que jogo e apartir das 19:25 e vou até 20:40, curto a família, saio, jogo futebol final de semana, a noite tenho esse tempo para encerrar o dia, mas se você analisar é mesma coisa que você faz todo dia acorda toma um banho, toma café tudo tem seu tempo.